光目覚ましPER3 睡眠障害、冬季うつ病に効果アリ！
うつ病ですっきりしない朝、睡眠障害を改善するには「高照度光療法」が効果的と心療内科の病院の先生がいっていました。(詳細は朝眠気がひどくて起きれない｜うつ病へ）
光目覚ましで朝すっきり起きられるようになってきた私は、読書やパソコン中も光療法をできるライトはないかと探していました。できるだけたくさん家の中でも太陽光に近い10000ルクスある光を浴びて鬱を早く治したい。そして見つけた光療法できるデスクライト「光目覚ましPER3」！
パソコン、インターネット中も光療法ができる
読書中も光療法ができる
光目覚まし時計にもなる
アラーム、タイマー機能内蔵のため、自動でライトを点灯、消灯することが出来ます。
睡眠マニュアル付
睡眠改善インストラクター有資格者による、「5分で眠れ朝すっきり起きる17の方法」という睡眠冊子が特典でついてきます。
【私が気に入っている理由】
①光目覚まし時計としても、高照度光療法機器としても使用できるので一石二鳥♪
②読書はパソコン仕事中も光療法できるコンパクトさ。
私は朝はこのデスクライトよりももっと光の面積が大きいブライトライトＭＥ、サンタッチプラスを使っています。朝とっても起きにくいので朝は朝用の光目覚まし、日中は光療法できるデスクライトと使い分けています。
光目覚まし PER3詳細・購入
うつの不安の「お金」「不眠」を解消する為に私が買ったもの。
お金の不安を解消する・・・働けなくても収入を確保する方法
| 傷病手当金・障害年金 大辞典 | リクルートエージェント | |
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 うつで退職後も傷病手当金をもらう方法。うつ病で障害年金を受給し退職後も収入を確保する方法。 |
うつで傷病手当金をもらう方法。うつを会社に告げたら休職ではなく解雇の危険がある人へ確実に傷病手当金をもらう方法。 |
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不眠症改善サプリメント～セロトニン・メラトニンの原料を増やす
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セロトニンの原料「アミノ酸」 ストレス緩和「GABA」 寝付きを良くしたい人に。 |
睡眠薬をやめたい人に。 メラトニンの元トリプトファン配合！ GABAやグリシンも配合。 |
トリプトファン、GABA、グリシン。 |
私が不眠を治すために買ったもの。
毎日眠れないことはとても苦しく・辛いですよね。この苦しみを脱すべく快眠環境を整えました。
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お医者さんと共同開発。 脳波が良くなる安眠枕。 高さ、材質に快眠を追求！ |
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青汁が不眠解消に効く！と聞いてより眠りに効き目のある青汁を探してたどり着いたのが、個の青汁！ セロトニンを増やす野菜や酵素がたっぷりで毎日の飲み物に。 |
快眠布団｜快眠ドリンク｜ノルアドレナリン・セロトニンのサプリメント｜高度光療法用 光目覚まし
たまには自分をいたわってあげてください。
私はシックスセンススパのアロママッサージで激痛肩こり解消の体験をしました。光目覚まし デスクライト 読書もパソコン中も高照度光療法できる。関連ページ
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