うつの不安の「お金」「不眠」を解消する為に私が買ったもの。

お金の不安を解消する・・・働けなくても収入を確保する方法

傷病手当金・障害年金 大辞典

傷病手当金もらう方法

リクルートエージェント

うつ障害年金の本
うつで退職後も傷病手当金をもらう方法。うつ病で障害年金を受給し退職後も収入を確保する方法。

傷病手当金うつ

うつで傷病手当金をもらう方法。うつを会社に告げたら休職ではなく解雇の危険がある人へ確実に傷病手当金をもらう方法。

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職場環境を変える。転職情報を集める。。

不眠症改善サプリメント〜セロトニン・メラトニンの原料を増やす

入眠サポートサプリ

トリプトファンのサプリ

熟眠サポートサプリ


セロトニンの原料「アミノ酸」

ストレス緩和「GABA」

寝付きを良くしたい人に。

睡眠薬をやめたい人に。

メラトニンの元トリプトファン配合!

GABAやグリシンも配合。

植物成分で作られた熟眠サプリ。
トリプトファン、GABA、グリシン。



私が不眠を治すために買ったもの。
毎日眠れないことはとても苦しく・辛いですよね。この苦しみを脱すべく快眠環境を整えました。

安眠枕

光めざまし

眠れる青汁

 

お医者さんと共同開発。

脳波が良くなる安眠枕。

高さ、材質に快眠を追求!

朝全然起きれない、、お昼まで寝てる。睡眠薬をやめたくて、生活リズムをなんとかしたくて、心療内科でもおすすめの光治療器。太陽と同じ強さの光で朝の目覚めをよくする。安いのもあるけど、一番太陽と同じ光の強さが出せるのはこれだけ。どうせ買うなら強力なものを。



青汁が不眠解消に効く!と聞いてより眠りに効き目のある青汁を探してたどり着いたのが、個の青汁!

セロトニンを増やす野菜や酵素がたっぷりで毎日の飲み物に。



快眠布団快眠ドリンクノルアドレナリン・セロトニンのサプリメント高度光療法用 光目覚まし

たまには自分をいたわってあげてください。

私はシックスセンススパのアロママッサージで激痛肩こり解消の体験をしました。



うつ休職中の過ごし方注意点記事一覧

うつで休職中の注意点を先生から教えてもらったことをお伝えします。治療薬は必ず毎日服用すること じんわり薬が効いてくるのがうつの治療です。調子がよくなっても自己判断で薬をやめるのはNG重大な決断はしないこと(会社を辞める等)うつで後ろ向きになっていると誤った判断をしがち。会社を辞めても転職活動に労力がかかるので、会社に在籍できる期間は在籍し、休養に徹する。のんびり好きなことをすること。 課題を課して...

うつ病は直線的に良くなるのではなく、階段を上るようにゆっくりと改善していくようです。私のうつ病回復のステップはコチラです。うつ病中(うつ発生〜9か月間)【私の症状】死にたい・消えたいと思う。涙がとまらない体調が悪い(吐き気、めまい)食欲がない(ウィダーインゼリーと水しか受け付けない)頭痛がとまらない肩こりがひどい不眠が毎日続くうつ回復初期(10〜12か月目) 3度目の先生の治療が効く体の調子が全体...