マイスリー副作用は？飲まなくても眠れるようになりたい
マイスリー、あなたとの付き合いはもう2年以上。
ほぼ毎日常用していた休職中の1年。復職後は時々マイスリーの力を借りて1年になります。
最近はオレンジ色のマイスリーに抵抗がなくなってきました。
でも、初めて不眠になって、マイスリーを処方されたときは正直「依存症とか副作用とか怖い・・・」って眠れないのに飲むのを抵抗していました。
お薬手帳に張ってあるマイスリーの効能は「不安や緊張を和らげ、入眠を促し、よく眠れるようにする薬です。」と書いてあります。確かに睡眠導入剤だから眠りやすいんだけど、マイスリーを毎日飲まないと夜眠ることができない自分が悲しくて、悲しくて・・・・。もう一生マイスリーを飲まないと眠ることもできないの？って絶望感でいっぱいでした。
マイスリーの副作用
発疹、そう痒感、ふらつき、眠気、頭痛、倦怠感、残眠感、など。
（いつも薬局からもらうお薬の詳細のプリントアウトより。）
マイスリーを初めて飲んだときはマイスリー10mg錠を2つ。合計マイスリー20㎎を飲んでいました。睡眠薬を飲んだら自分はどんなふうになっちゃうんだろう・・？睡眠薬はミステリードラマの殺人にしか使われないイメージがあったからかなり怖かったです。そんな私の不安の期待通り、「マイスリーを飲むとかならず朝 眠る前や昨日の記憶がない！？」んです。なんだかぼっかり記憶が抜けちゃって毎日怖い感じがしました。。
病院の先生に確認すると「マイスリーを飲んだらすぐ布団に入ってください。マイスリーを飲んでからおきてるといつの間にか眠ってしまっているので、眠る前の記憶がないとおもうような感覚に陥りやすいんですよ。」といわれました。眠剤飲んだらどうなっちゃうんだろう？とマイスリーを飲んでから布団に入らず起きていることが多かったのでそのせいだったようです。
マイスリーを飲まずに眠れるようになりたい
眠剤マイスリーを飲んでいる自分が嫌で、不眠さえ治れば、疲れも取れるし元気も回復する。睡眠薬を飲んでいる自分に絶望を感じたりしない。
私は眠剤を手放せるように毎日ノニジュースを飲んでいます。脳みそにいい栄養物質がたくさん入ったノニジュースを飲むとセロトニンやノルアドレナリンにも効いているのか夜自然な眠気が出るようになりました。朝にノニジュースで脳の栄養物質を充電するように心がけています。
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たまには自分をいたわってあげてください。
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