私のうつ病の症状はこんな感じでした
まさか「うつ」になるなんて。
そして、こんな症状が私を襲いました。
体の不調
- 毎日頭の後ろがしゅわしゅわする。何か分泌されている感じがする。
- 足の付け根が痛い
- 腰が痛くて歩くのがとてもつらい。
- 肩こりがひどい。右肩がカチカチで何をするにも痛みが気になる
- 食欲がない。何も口に入れる気が起きない。水も飲みたくない。
- 眠りたいのに眠れない。どんなに疲れていても、眠れない。
思考停止
- ぼーっとする
- 物事を選択できない。決められない。
- 友達との会話についていけない。
- 楽しめない。やる気が起きない。
時間認識が変
- 時間が過ぎるのがとーーーっても遅く感じる。1分過ぎるのがとても長い。10分くらいの時間が苦しく感じる。30分くらいたったかなと思うとまだ5分しかたっていない。言いようもない焦り・不安に終始かられる。
気持ちの不調
- わけもわからず涙が出てくる。
- 自分は無力だと思う。
- 将来に希望が見いだせない。
- 消えたくなる。いなくなりたい。
- 死にたくなる。
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たまには自分をいたわってあげてください。
私はシックスセンススパのアロママッサージで激痛肩こり解消の体験をしました。私のうつ病の症状関連ページ
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